Autophagie: Wie Fasten deine Zellen jung hält
Autophagie durch Fasten aktiviert die zelluläre Reinigung. Vorteile, Methoden, Praxis-Tipps – plus: wann Fasten tabu ist (Untergewicht, Zyklus, Krankheit).
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Länger leben: 10 wissenschaftlich belegte Wege für mehr Lebenszeit – von Ernährung & Fasten bis Bewegung, Schlaf und sozialen Beziehungen.
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