Hier findest du regelmäßig fundierte Insights zu den Themen Longevity, Gesundheit und innovativer Gesundheitsvorsorge.
Astaxanthin verständlich: Was es ist, wie es beim Zellschutz unter oxidativem Stress unterstützt, wie du es einnimst und woran du natürliches Algen-Astaxanthin erkennst.
Coenzym Q10 verbindet Energieproduktion und antioxidativen Schutz. Unterschiede Ubiquinol/Ubiquinon, niedrige Alltagsdosis (z. B. 10 mg mit Mahlzeit), Qualität & sichere Integration – inkl. Hinweise zu Statinen/Blutdruck.
Alpha-Ketoglutarat (AKG) im Überblick: Was es ist, wofür es untersucht wird, Calcium-AKG, Dosierung, Verträglichkeit und Kaufkriterien. Klar, modern und alltagstauglich – für eine sinnvolle Routine.
Quercetin einfach erklärt: Definition, untersuchte Wirkung, Zellgesundheit, Top-Lebensmittelquellen und alltagstaugliche Tipps zur Bioverfügbarkeit. Verständlich und praxisnah.
Resveratrol verständlich erklärt: Herkunft, Studienbereiche, Autophagie-Bezug, natürliche Quellen und Dosierungen. Plus Tipps zu Qualität, Verträglichkeit und Alltag – für eine stimmige Longevity-Routine.
Spermidin zählt zu den spannendsten Wirkstoffen der Longevity-Forschung. Es unterstützt die Autophagie – den zellulären Reinigungsprozess – und hilft, Zellgesundheit, Herzfunktion und kognitive Leistungsfähigkeit zu erhalten. Entdecke, wie Spermidin wirkt,...